ひめトレ体操で骨盤底筋群を鍛えましょう！

骨盤底筋群を効果的に刺激する！

『ストレッチポールを使ったコア（体幹）コンディショニング』に続き、

毎週火曜日 南予接骨院 大洲店にて

『ひめトレに座るだけ！ストレッチ体操』が始まります。

各回定員は６名です。

約３０分程度でひめトレに座って体を動かす体操を行います。

参加される方は、希望される日時の前日までにご予約ください。

お問い合わせ：℡ ０８９３－２５－４５９１

（南予接骨院　大洲店）

参加費：１５００円（税込）

ストレッチポールを使ったコア・コンディショニングと合わせて参加の方は、

２５００円（税込）でお得です！

↓画像を押すと大きく表示されます。↓

ひめトレはこんな方にオススメです！

・おなかポッコリ

・尿もれ

・猫背気味

・産後のケア

・冷え症など

ストレッチポールで姿勢を整え、

その後に体幹を締める効果がある

ひめトレを行うとさらに効果的です！

『ストレッチポール＆ひめトレ』

くわしくはコチラ。