院外活動

健康体操教室

一緒に健康について考え、身体を動かして楽しい時間を過ごしましょう!
公民館や、地元の団体からの依頼を受け「たいそう教室」を行っております。
身体にまつわるお話をはじめ、自分でできる簡単なストレッチ体操をいくつか紹介しております。
時間は1時間~1時間半で、季節や生活習慣に合わせて健康につながるようお話させていただいております。
・身体の仕組み
・体温の話
・呼吸の話
・お風呂の話
・姿勢がおよぼす身体への負担
・季節の変化と身体・心の変化
・自宅でもできる健康のヒント
など、体操はストレッチ中心で、簡単なものを5~6パターン程度行います。
高齢者や女性対象で、座ってでもできる動きばかりです。
体操の種類を紹介するのではなく、ここではどんな体操でも「気をつけること」に重点をおいています。
お話しさせていただく内容や体操は、ご要望に合わせられますのでご相談ください。

久米公民館2回目

2017年1月31日
久米公民館さんへ2年連続で呼んでいただきました。
「女性学級」で今回は脳トレ体操に挑戦しました。
みなさんとても上手にできました!!

久米公民館2回目
久米公民館2回目
久米公民館2回目
久米公民館2回目

久米公民館

2016年2月24日
大洲の『久米公民館』さんへ行って来ました。

久米公民館2回目
久米公民館2回目
久米公民館2回目
久米公民館2回目

宇和公民館2回目

2015年6月19日
宇和公民館さんへ行って来ました。
ここにくるのは2回目ですね!ありがとうございます。
「さわやか健康大学」で健康体操教室をしました。

宇和公民館2回目
宇和公民館2回目
宇和公民館2回目
宇和公民館2回目

徳森児童館

2012年10月18日
『徳森児童館』に行って来ました。
“育児教室”で子育てながら体操をして親子で楽しく体を動かしてきました♪

徳森児童館
徳森児童館
徳森児童館
徳森児童館

特別授業

2012年8月19日
『南予接骨院大洲店』にて特別授業をしました。
“夏休み特別企画 親子テーピング教室”をして、スポーツをする子を持つ親に向けての簡単基礎テーピングを勉強しました。

特別授業
特別授業
特別授業
特別授業

宇和公民館1回目

2012年7月19日
『宇和公民館』さんへ行って来ました。
“さわやか健康大学”にて健康体操教室をしました。

宇和公民館1回目
宇和公民館1回目
宇和公民館1回目
宇和公民館1回目

内子町城廻公民館

2011年11月24日
内子町『城廻公民館』さんへ行って来ました。

内子町城廻公民館
内子町城廻公民館
内子町城廻公民館
内子町城廻公民館

喜多児童館の説明

2011年11月10日
『喜多児童館』さんへ行って来ました。
“育児しながら健康体操”をして楽しみました♪

喜多児童館の説明
喜多児童館の説明
喜多児童館の説明
喜多児童館の説明

大和小学校

2010年10月17日
大洲市長浜町の『大和小学校』でのイベント!
“太陽の広場”へ行って来ました。
さまざまな催しの合間に、15分間のリフレッシュタイムで音楽に合わせてストレッチ体操をやりました♪

大和小学校
大和小学校
大和小学校
大和小学校

野村中央公民館

2010年8月3日
『野村中央公民館』さんへ行って来ました。

野村中央公民館
野村中央公民館
野村中央公民館
野村中央公民館

長浜出海公民館

2010年6月29日
『長浜出海公民館』さんへ行って来ました。

長浜出海公民館
長浜出海公民館
長浜出海公民館
長浜出海公民館

野村乙亥会館

2009年12月9日
『野村乙亥会館』へ行って来ました。
“酪農婦人部”に呼んでいただき、健康講座をしました。

野村乙亥会館
野村乙亥会館
野村乙亥会館
野村乙亥会館